Hábito

"O poder do hábito" é um livro norte-americano bem ao estilo norte-americano. Começa com uma historinha pessoal , explora um bocado de pesquisas cientificas  e assim constrói uma ideia. Eu não quero falar mal ( pow , o cara não ta fazendo literatura, nem de longe, não é a ideia), também não quero parecer simplória elogiando demais. Basta saber que ao que ele se propõe, é bom.
                                 
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Porque é bom? Por que após lê-lo sinto que posso mudar qualquer coisa em minha vida em 21 dias. De fato, quem NUNCA gostou de café sem açúcar e agora toma o café amargo ( e o prefere), só porque aguentou 21 dias, tem uma experiencia empírica e uma comprovação prática de que, sério, o negócio funciona.
   
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O grande trunfo do livro é fazer o cara ( no caso eu) perceber que algumas escolhas, gostos, desejos, manias de sua vida, são puro hábito. Ele explica o que é hábito, desconstrói um mito em torno dos nossos comportamentos- que na verdade são socialmente aprendidos e sugere que , se uma coisa te incomoda, ela pode ser mudada, simples assim.
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Então, vamos lá, tudo isso pra te dizer, caro leitor, que nos próximos 21 dias a pessoa que vos escreve acordará as 6:00h, tenha compromisso ou não ( estou de férias) para jogar endorfina nesse corpo que vos tecla.
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Sinto uma imensa saudade das endorfinas, mas nenhuma saudade do ambiente de academia. Fiquei pensando aqui comigo no que fazer e cheguei a mesma  conclusão de milhões de pessoas por aí: o melhor exercício deve ser aquele que eu posso fazer ao ar livre e totalmente gasto free. Vento nos cabelos: caminhada.

Nos próximos 21 dias o parque onde as pessoas caminham na minha cidade vai ganhar uma nova usuária. Vejamos. Atualizo vocês.

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